Kiedy ostatnio zaangażowałaś się na 100% w zabawę ze swoją córką?
Kiedy śmiałyście się tak na prawdę szczerze razem? Albo uczyłyście się czegoś nowego bez spiny a z ekscytacją? Relacja matki z córką może być tą najważniejszą w życiu. W natłoku codziennych obowiązków bardzo łatwo zaniedbać szczerość, prawdziwość i spontaniczność tej relacji. Dlatego stworzyłam trening mamy z córką. Zajęcia podczas których doświadczamy bliskości, zabawy a jednocześnie dbamy o ciało i oddech razem ze swoją córką. 11 lat mojej praktyki własnej, 6 lat prowadzenia zajęć oraz wiele wzbogacających moją wiedzę kursów z zakresu jogi, jogi dla dzieci, pilates, anatomii, fizjologii oddechu oraz treningu siłowego dały mi możliwość stworzenia swojego
autorskiego Treningu dla Mam i Córek.
Korzyści jakie otrzymasz:
– wartościowy czas ze swoją córką
– budowanie/ wdrażanie bezcennego nawyku
– budowanie świadomości ciała
– uwalnianie napięć z ciała
– budowanie prawidłowej postawy
– poprawa koordynacji
– poprawa mobilności
– prawidłowy oddech
– umiejętność relaksowania się
– znajomość ćwiczeń, które można wykonywać w domu
Szczegóły
Zajęcia trwają 60 min i są przeznaczone dla mam z córkami (córki w wieku 5-10 lat). Zabierzcie ze sobą matę do jogi (wystarczy 1 na parę) oraz wygodne stroje. Jest ograniczona ilość miejsc. Zapisanie na zajęcia dziecka jest równoznaczne z zapisaniem się pary – mamy z dzieckiem.
Zajęcia będą odbywać się w każdą sobotę w Terminalu Kultury Gocław o 12:30, Sala 203 na drugim piętrze.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, napisz : renia.joga@gmail.com
Koszt
Koszt za jedne zajęcia: 60 zł (za parę)*
Prowadzący: Renata Miszewska
Kiedy: SOBOTA 12:30-13:30
- Odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem